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SMART LIFE LAB

基於最新醫學報告與研究，提供專業的長壽與全方位健康生活知識，涵蓋運動觀念、助孕指導、科學佐證的營養補充建議，並推動健康生活方式與運動習慣的轉變，全面提升生活品質，延長壽命，並增進懷孕機會。

看得懂報告，才知道下一步怎麼做。Smart Life Lab 推出三款專屬健康 GPT，協助你把健檢與抽血報告、日常睡眠困擾，轉換成清楚的行動與追蹤節奏（教育用途，非醫療行為）。

血脂與血糖檢測是大家定期都會做的健康檢查品項之一，不過，你確定醫生檢查的方向跟項目都是正確的嗎？本文探討了你不能不知道的重要血液指標。

年齡並不是運動的絕對限制，無論幾歲開始，只要願意改變，健康和體能都可以重新拾回。理查·摩根(Richard Morgan)的故事正是一個鮮明的例子，他用自己的行動證明了什麼是「永遠不嫌晚」。

皮質醇（Cortisol）與膽固醇都是人體分泌的重要物質，也是身體健康與否的重要指標。當皮質醇長期處於過高狀態，會對身體代謝系統產生負面影響，特別是影響碳水化合物的代謝與膽固醇的調節。

肌酸如何支持記憶力與專注力｜肌酸能透過提升ATP的合成效率，支援大腦在高壓環境、疲勞狀態及需要高度專注時的表現，並具有抗氧化特性，能減少自由基對神經元的損害，同時促進記憶與學習過程中關鍵蛋白（如CREB）的表現。

肌酸對非運動族群的益處：為什麼每天走10,000步效果更好？因為對於那些活動量較低或不運動的人也能提供多方面的健康益處，所以當您將肌酸補充與每天步行10,000步結合使用，提升及認知的提升效果會更加顯著。

新手肌酸指南：如何使用肌酸提升認知健康 | 肌酸通常被認為是運動員和健身愛好者用來增加肌肉力量和提升運動表現的保健品。

肌酸如何促進認知健康和抗老化作用｜肌酸在日常生活和非運動人群中也具有廣泛的應用價值，特別是在認知健康和抗老化方面。