SMART LIFE LAB
將健康與抗老的主導權掌握在自己手中
基於最新醫學報告與研究，提供專業的長壽與全方位健康生活知識，涵蓋運動觀念、助孕指導、科學佐證的營養補充建議，並推動健康生活方式與運動習慣的轉變，全面提升生活品質，延長壽命，並增進懷孕機會。
心房顫動（Atrial Fibrillation, AFib）簡介
心房顫動（Atrial Fibrillation，簡稱 AFib）是一種常見的心律不整，發作時心房會以不規則且異常快速的方式跳動，導致心臟無法正常有效地將血液泵入心室，造成血流停滯。
透過 Zone 4 運動改善心房顫動（AFib）問題
透過 Zone 4 運動改善心房顫動（AFib）問題，了解 AFib 的成因、症狀及預防措施，並探索如 Zone 4 運動等非藥物管理方法，對心血管健康的維護具有重要意義。
Zone 2 運動與膽固醇的關係：全面深入分析
Zone 2 運動是一種中低強度、以有氧代謝為主的運動方式，對於促進整體健康具有多重好處。這類運動能有效幫助管理膽固醇，進而降低心血管疾病的風險。
適應原全面指南：提升身體適應力的天然草本秘方
適應原(adaptogen)是一類幫助身體適應壓力並恢復平衡的天然草本。它們支持內分泌系統和神經系統的功能，特別適合現代人應對壓力管理的需求。
DEXA 與身體組成：自噬在肌肉保養與脂肪控制中的作用
DEXA 與身體組成：自噬在肌肉保養與脂肪控制中的作用。DEXA（Dual-Energy X-ray Absorptiometry，雙能量X射線吸收測定）是一種非常準確的體組成測量工具，用於評估人體的脂肪、肌肉及骨密度。
自噬與VO2Max：增強有氧運動的健康效益
自噬與VO2Max是兩個相輔相成的身體機制與能力。自噬式細胞內的自我清理機制，而VO2Max（最大攝氧量）是衡量有氧運動能力的關鍵指標，也是最能代表身體年紀的一個有效指標。
益生菌－女性生殖功能
益生菌是維持女性生殖功能陰道健康菌群最自然有效的方法，尤其是處於生育年齡的女性尤其重要。陰道菌群主要由乳酸桿菌屬（Lactobacillus）主導，它們在預防感染、維持陰道低酸鹼值 (pH) 和支持整體生殖健康方面發揮著關鍵作用。
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