智慧生活研究所 Smart Life Lab 科技長壽|數位健康|平靜身心 智慧生活研究所以最新醫學報告和研究為基礎,提供專業的長壽與全方位健康生活知識、運動觀念、助孕知識與科學佐證之食補,進而提升生活長壽品質與協助實現懷孕夢想。 凍齡運動 本文為你提供一系列全面的凍齡運動簡單知識與方法,其中包括如何提升VO2最大值、確保充足的水分攝取、解決身體弱點、實施矯正性運動、強化握力、參與重量訓練、調整飲食結構、適應極端溫度環境以及保持跳躍和奔跑能力。以下提供簡易的自我檢測及提升自己年輕化的運動訓練方式。 Read More » 如何增加體內自噬作用 自噬 autophagy(發音為「ah-TAH-fah-gee」)是身體的一個過程,讓細胞可以回收舊的和損壞的組件。細胞是身體組織和器官的基本結構單位,裡面包含著多個部分,使其能夠正常運作。隨著時間的推移,這些部分可能會出現問題或停止工作,變成細胞內的垃圾。 Read More » 凍齡長壽的11個秘訣 凍齡長壽的11個秘訣,從適量攝取營養到斷食、從喝茶或咖啡到運動、從口腔衛生到戒菸或電子煙,本文將為您提供有用的建議,讓您可以享受健康和長壽。 Read More » 抗老化化合物:白藜蘆醇、薑黃素、精胺以及二甲双胍 抗老化化合物:白藜蘆醇 (Reservatrol) 、薑黃素、精胺以及二甲双胍是近幾年醫藥級抗老化研究最受歡迎的化合物。 Read More » 自我檢測表單 自我檢測你的生育指數 |一週內寄回檢測報告請輸入你的姓名 *請輸入你的姓名你常用的Email *我們會把報告寄到著這個 email。你的年紀 *你的年紀30歲以下31 - 3435 - 3738 - 4041 - 4242 歲以上你的年紀你的 AMH 指數 *你的 AMH 指數2.03 - 51.5 - 2.020.92 - 1.490.59 - 0.91小於 0.59大於 5AMH 指數往往是一般生殖醫師會要求要檢測的主要血液指數之一。這個指數是會隨著你身體狀況而有所變動的。你的 AFC(基礎濾泡數量) *你的 AFC(基礎濾泡數量)1 - 4 顆5 - 10 顆大於 10,小於 20 顆20 顆以上AFC(基礎濾泡數量)在妳月經(見紅後)第1-3天去生殖醫師或是一般婦產科可用陰部超音波數得出來。你的FSH *你的FSH1 - 9大於 9,小於 10大於 10基礎濾泡刺激素(basal FSH level),是另一個用來偵測卵成功能的指數。一樣是在月經(見紅後)第 1-3 天抽血檢驗的。Consent *我同意將報告內資訊留於www.smartlifelab.com,以上資訊僅用在網站內部使用。 privacy policy and terms and conditions.Send Message 在做出任何關於您的健康的決定之前,請始終諮詢合格的醫療保健提供者。 聯繫我們:admin@smartlifelab.com
凍齡運動 本文為你提供一系列全面的凍齡運動簡單知識與方法,其中包括如何提升VO2最大值、確保充足的水分攝取、解決身體弱點、實施矯正性運動、強化握力、參與重量訓練、調整飲食結構、適應極端溫度環境以及保持跳躍和奔跑能力。以下提供簡易的自我檢測及提升自己年輕化的運動訓練方式。 Read More »
如何增加體內自噬作用 自噬 autophagy(發音為「ah-TAH-fah-gee」)是身體的一個過程,讓細胞可以回收舊的和損壞的組件。細胞是身體組織和器官的基本結構單位,裡面包含著多個部分,使其能夠正常運作。隨著時間的推移,這些部分可能會出現問題或停止工作,變成細胞內的垃圾。 Read More »