SMART LIFE LAB
將健康與抗老的主導權掌握在自己手中
基於最新醫學報告與研究,提供專業的長壽與全方位健康生活知識,涵蓋運動觀念、助孕指導、科學佐證的營養補充建議,並推動健康生活方式與運動習慣的轉變,全面提升生活品質,延長壽命,並增進懷孕機會。
超越年齡限制:如何從60歲開始逆轉健康?
年齡並不是運動的絕對限制,無論幾歲開始,只要願意改變,健康和體能都可以重新拾回。理查·摩根(Richard Morgan)的故事正是一個鮮明的例子,他用自己的行動證明了什麼是「永遠不嫌晚」。
皮脂醇與膽固醇的關係其實比你想的更緊密
皮質醇(Cortisol)與膽固醇都是人體分泌的重要物質,也是身體健康與否的重要指標。當皮質醇長期處於過高狀態,會對身體代謝系統產生負面影響,特別是影響碳水化合物的代謝與膽固醇的調節。
肌酸如何支持記憶力與專注力
肌酸如何支持記憶力與專注力|肌酸能透過提升ATP的合成效率,支援大腦在高壓環境、疲勞狀態及需要高度專注時的表現,並具有抗氧化特性,能減少自由基對神經元的損害,同時促進記憶與學習過程中關鍵蛋白(如CREB)的表現。
肌酸對非運動族群的益處:為什麼每天走10,000步效果更好?
肌酸對非運動族群的益處:為什麼每天走10,000步效果更好?因為對於那些活動量較低或不運動的人也能提供多方面的健康益處,所以當您將肌酸補充與每天步行10,000步結合使用,提升及認知的提升效果會更加顯著。
肌酸是肌肉恢復的完美搭檔:肌酸在運動後恢復中的作用
肌酸在運動後恢復中的作用|在運動後的恢復階段,肌酸同樣扮演著重要的角色。許多運動愛好者在健身或高強度運動後,肌酸補充能有效地減少這肌肉痠痛,並加速肌肉恢復。
在做出任何關於您的健康的決定之前,請始終諮詢合格的醫療保健提供者。
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