超越歲月｜抗老新知 Longevity

睡眠為生命之源，也就代表睡眠是我們生命中不可或缺的一部份。它在維護我們的身心健康方面扮演著關鍵角色。

血脂、血糖過高是可以預防的疾病，甚至預防高血脂與糖尿病可在18歲開始，這些文明病不再是年老一定會得的病。