益生菌－女性生殖功能

益生菌是維持女性生殖功能陰道健康菌群最自然有效的方法，尤其是處於生育年齡的女性尤其重要。陰道菌群主要由乳酸桿菌屬（Lactobacillus）主導，它們在預防感染、維持陰道低酸鹼值 (pH) 和支持整體生殖健康方面發揮著關鍵作用。

IVF植入前準備 – 補給品及維他命（白天吃）

在準備進行取卵前（也就是促排時，甚至在促排前），一定會想要增加自己卵子的品質。攝取適當的維他命和礦物質對於提升生育健康至關重要。

間歇性斷食：如何有效的提高生育力

間歇性斷食有效提升生育力是一種減少卡路里攝入的飲食方法，以改善健康和預防疾病。儘管原本主要用於減重和代謝健康方面的研究，但一些研究表明，它也可能對女性的生育結果有正面影響。