Akkermansia muciniphila 堪稱為「次世代益生菌之王」對腸道健康、代謝和大腦健康的強效益生菌
Akkermansia muciniphila 絕對厭氧菌-艾克曼嗜黏蛋白菌（簡稱AKK菌）是一種存在於腸道中的有益細菌。由於它可以改善身體代謝和大腦健康，現在受到越來越多的關注。科學家將其稱為「次世代益生菌」，因為它擁有許多潛在的健康益處。
Akkermansia 如何促進健康
改善腸道健康：Akkermansia 幫助強化腸道屏障，防止有害物質進入體內。它還可以減少炎症，從而保護身體免受各種疾病的侵害。
對代謝健康的好處
- 幫助減重：研究顯示 Akkermansia 可以通過改善身體對脂肪的處理及減少炎症來幫助控制體重。
- 支持血糖控制：它能提高身體的胰島素敏感性並降低血糖，有助於2型糖尿病患者。
- 減少炎症：Akkermansia 可以降低與肥胖、糖尿病等健康問題相關的有害炎症。
對大腦與心理健康的好處
- 提升大腦健康：Akkermansia 影響“腸-腦軸”，即腸道與大腦之間的連結，從而幫助改善抑鬱、焦慮，甚至阿茲海默症等情況。
- 改善記憶與認知功能：它可能幫助預防腦內有害斑塊的形成，並提升記憶力和思考能力。
- 平衡情緒：Akkermansia 幫助生成重要的神經遞質，例如血清素和多巴胺，這些物質可以影響情緒和心理健康。
額外的健康益處
- 延緩老化：通過支持腸道健康並減少炎症，Akkermansia 可以幫助你的身體更健康地老化。也可參考凍齡其他維他命與補給品。
- 支持癌症治療：初步研究表明，Akkermansia 可能有助於通過維持腸道健康來提高癌症治療的效果。
為什麼需要補充 AKK？
即使 Akkermansia muciniphila 自然存在於你的體內，補充它仍可能帶來一些益處。原因如下：
- 部分人群含量較低：某些人的 Akkermansia 腸道含量較低，這與體重增加、糖尿病和炎症有關。通過補充，可以幫助提高這些水準並恢復腸道平衡。
- 增強健康效益：提高 Akkermansia 的水準可以促進腸道健康，幫助控制血糖，支持減重，甚至改善大腦功能。
- 隨年齡下降：隨著年齡增長，腸道內的益生菌多樣性會減少，包括 Akkermansia。補充它可以幫助維持年長者的健康腸道菌群。
什麼會耗盡你體內的 Akk？
既然AKK是從體內腸道來的，為何還需要補充？以下因素會降低你體內的 Akkermansia 存量
- 不良的飲食習慣：含有大量加工食品、糖和不健康脂肪的飲食會損害腸道內的益生菌，並降低 Akkermansia 水準。纖維含量豐富的食物則有助於支持健康的益生菌。
- 抗生素：雖然抗生素可以治療感染，但它們也會殺死像 Akkermansia 這樣的有益菌，導致腸道菌群失衡。
- 慢性壓力：高壓的生活會對腸道健康產生負面影響，並降低 Akkermansia 水準。
- 炎症：引起慢性炎症的疾病會損害腸道並降低 Akkermansia 水準。
- 缺乏運動：缺乏身體活動的生活方式會降低腸道內益生菌的多樣性，從而減少 Akkermansia 的數量。
結論：
儘管 Akkermansia muciniphila 自然存在於你的腸道內，但飲食、年齡、壓力和抗生素等多種因素會使其指數下降。通過補充 Akkermansia，你可以支持腸道健康，幫助控制體重，改善大腦健康，並減少炎症。這是一種非常有潛力的益生菌，對於整體健康相當重要。
